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下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松_3月6日蚂蚁庄园答题

2021-03-09 20:51:11 来源:不才 本文地址:https://www.20110217.com/article/77504.html


  原标题:下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松_3月6日蚂蚁庄园答题     下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?骨质疏松代表身体骨质密度减少,令骨骼结构变得脆弱,因而容易骨折,骨质流失是一种自然现象,那么怎样做可以预防骨质疏松呢?3月6日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?接下来小编为你解析,小伙伴们一起来看看吧!     支付宝蚂蚁庄园3月6日问题:
    下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?     多晒太阳     少做运动     答案:多晒太阳     解析:骨质流失是一种自然现象,骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少,令骨骼结构变得脆弱,因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松:1.均衡饮食,确保摄取足够的钙质和维生素D;2.适量的阳光有助身体制造维生素D,以帮助吸收钙质;3.恒常运动,尤其是负重运动;4.维持适中体重;5.避免吸烟;6.控制饮酒;7.避免饮用过多含咖啡因的饮品,例如:咖啡及浓茶

下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松

   

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