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下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松 蚂蚁庄园3月6日答案

2021-03-09 20:51:52 来源:不才 本文地址:https://www.20110217.com/article/77483.html


    原标题:下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松 蚂蚁庄园3月6日答案

    下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法3月6日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧!     蚂蚁庄园3月6日答案     一、下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?     多晒太阳     少做运动     二、2021年3月6日正确答案     多晒太阳     三、答案解析     骨质流失是一种自然现象,骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少,令骨骼结构变得脆弱,因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松:     1.均衡饮食,确保摄取足够的钙质和维生素D;     2.适量的阳光有助身体制造维生素D,以帮助吸收钙质;     3.恒常运动,尤其是负重运动;     4.维持适中体重;     5.避免吸烟;     6.控制饮酒;     7.避免饮用过多含咖啡因的饮品,例如:咖啡及浓茶

   

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